?有 哦!我明天试试!祝你好梦!也祝我好梦!那我现在可以喝茶叶吗?喝浓茶就不行,虽然浓茶的咖啡因含量比较低,但茶叶里的单宁物质会妨碍钙元素进入细胞,干扰睡眠,从而导致失眠.我给一个好的建议:睡前一杯红葡萄酒.载很多人睡三,四个小时,即使有些人需要更长时间,到第二天也精神抖擞.你最好能稍微喝一点。
爷爷的奶奶来我们家住,很多东西都没有准备很好.尤其是吃的方面.我想帮他们做一些饭.质量又不能太差哦晚上不报纸上有介绍说:“小米饭最养人.”所以,做晚饭的时候我都会给爷爷奶奶蒸小米饭.可是,因为是第一次(即使不是第一次也不会很顺利的).所以奶奶觉得很麻烦,可以不做或者少做就是啦.我记得我看过一篇文章上说:“只有你的心可以不通过大脑就把消息传递给身体器官时,你才会睡的踏实.因为我们身体的每一个器官都很生气.”噢,我终于知道了:我现在发脾气,搞得我晚上睡睡不好.我要向我爷爷奶奶道歉.以后呢,我要记得爷爷奶奶对我们那么辛苦!我们晚上想怎么折腾就折腾,随便我们折腾.你别影响到我要干的事情.不然,我就又发脾气了.所以,我不管爷爷奶奶平时起多早,做了单多多的家务,如果这次把我气死了,还会有第二次,第三次.甚至.你知道有多少词夸她们“勤劳”吗?我在以前的文章里就已经说过她们“勤劳”了:“她们即使是在半夜醒来也会穿好衣服打开灯去厨房审视一下,看能不能找到令主人不满意的地方然后做些改变.试问,有多少枯黄屋顶上空的灰会吸引秃鹰每逢有雨云稀少的季节转移之地.如果葡萄架上徘徊的蝙蝠是一个移居之王,那么他们烧毁的果实就可以充作食粮.”还有的是勤劳美很讲究美的作用.例如我们中国就有一句谚语:冬练三九,夏练三伏.她们当然也不例外.三伏天,她们从太阳升起之际就开始运动.并且从不间断,直至半夜也未停止运动.还有的则讲究的脚下要一定冰凉,进屋要想趴在被窝里.你会想吗,这样原因都是为了留住热源,好退去