病情分析:你好,根据你的描述,这种情况考虑是精神压力过大引起的。指导意见:建议放松心情,不要太紧张,平时注意饮食清淡易消化,多吃新鲜蔬菜水果及富含优质蛋白质的食物,避免劳累熬夜,保证充足睡眠,适当运动锻炼增强体质,如症状持续加重或不缓解,应到正规医院精神科就诊进行详细检查,明确诊断后再进行药物治疗。
以上是对“最近总感觉没有精神很疲惫”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:你好,你所说的这些表现都可能与你休息不好,身体素质差等因素有关系。
指导意见: