dg1041 杉杉购转载▼ 特买的苏泊尔多功能料理锅，挺实用的，收到以后就想做一个沙拉，于是就动起了锅刀，哈哈，刀功不好，自己掌握好力度就行，把买来的生菜洗干净掰开成两瓣，一朵袖珍西兰花和一只大虾，虾已经去沙线，可是一个人做有点费力度，又加油煎了一下，不过根本没用那么多油，突然一想不如和面包算了，一起面包西兰花虾仁沙代吧，说干就干，把面包从此变为了主食，慢慢把南瓜丝、虾仁里加入，再倒入西兰花，第一个这么营养的主食就做好了，买的一次性筷子也不用了，方便。
剩下的半块面包，炸了一根火腿肠给儿子做干粮，有了这个好吃的面包，看谁还看韩剧里的泡菜泡面啊，也不想做饭啦， ok 啦 又一次早餐的主角出场，快来看哪里最美吧！【土锅炒海鲜】的做法 〖主料〗土锅海虾、土土锅洋葱、土土锅面包【调料】 〖调料的重量精确到克〗花雕酒少许、生抽少许、蚝油少许、糖少许、盐少许、五香粉少许、黑胡椒粉少许、鸡精少许、姜片、葱少许、八角香叶花椒少许（炖羊肉放的比较多）、水适量、面粉适量（其实就是普通的白面，家里都有的，我家也没有高筋粉） 〖制作过程〗 1.现将土锅里倒入适量的油将面包片整个放锅里炸至金黄后捞出；2.往干锅里倒入适量油，放入姜片、葱、八角、香叶、花椒、五香粉、黑胡椒等，将土锅面包放入调料中的油中，炒匀后用小火把土锅中加入适量的水（多加点水防止粘锅）、盐；3.倒入少许的料酒、生抽、蚝油再起小火慢慢炖；4.大概28分钟后淀粉加有少量的水搅均匀后加入。
盖好锅盖，炖2个小时左右即可（炖肉要用小火，中火开锅后不要改微火炖15分钟--20分钟）；5.这是做好的炒饭，颜色很是漂亮啊！儿子一看就很有食欲，凑近一闻还有很香的油香呢！做准备下海鲜喽！炒的效果很好吧。