1、培养孩子的自主意识,给他一定的空间。2、每天抽出时间陪伴孩子,和他做游戏、聊天等等。3、父母要多和孩子沟通交流,可以带着孩子去旅行或者是让孩子帮忙干家务活,比如:洗碗、扫地等等。4、培养孩子良好的生活习惯,教会孩子独立完成作业,学会整理书包、收拾房间等等。5、鼓励孩子多运动,有个健康的身体才能更好的面对未来的生活。6、不管怎样都要保证孩子充足的睡眠,早睡早起,尽量避免晚上熬夜玩手机。7、多带孩子参加户外活动,比如爬山、郊游等等,这些活动既能增强体质又能开阔眼界。