1、不要害怕。在遭遇校园霸凌后,一定不能选择逃避或是隐忍。因为只有你勇敢的面对了这些伤痛,才会慢慢走出阴影,开始新生活。2、向家人和老师求助。当我们被欺负时,首先应该告诉父母或者老师。但千万不要以为他们就可以保护自己,也许反而会引起更大的麻烦。3、学习法律知识。现实中,有很多女孩子都没有意识到自己已经成年,如果受到霸凌,即使打赢官司也拿不回属于自己的权益。所以学习法律知识非常重要,我们既然无力反抗,那么至少还可以用法律来维护自身利益。4、调整心态。