1.刷牙时不停地转动舌头。
2.看书的同时伸出舌头。
3.洗澡的时候用喷头冲脚底板。
4.刷牙的时候唱歌。
5.玩拼图游戏,这是很有效的一种消磨时间的方法。
6.在家里的任何地方打开电视机或者收音机。
7.看着窗外发呆,可以让你更加清醒。
8.听自己喜欢的 CD。
9.喝杯咖啡,可以帮助你集中注意力。
10.每天都要读一本好书,它会让你充满乐趣和幸福感。
11.写日记,记录生活中的点滴美好。
12.把所有东西按照类别整理起来,这样找起来就非常容易了。
13.去公园散步、遛狗。
14.给朋友打个电话聊聊天。